На сегодня лимит загрузки книг исчерпан.

Подробнее вы можете ознакомиться в правилах.

Подписка
Войти

Наберите команду для подписки, после чего нажмите кнопку вызова.

*920*2# ✆ - подписка на Книжный портал Beeline

Введите пароль, присланный на Ваш телефон в результате подписки.

Например: 374 XX XXXXXX

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Год издания: 2020

Описание

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!

Возрастное ограничение: 16+

Исполнитель: Екатерина Кабашова
Время звучания: 02 ч.  00 мин.

Аудиоплеер

Начинаем новую жизнь
Здоровое питание
Тренировки

Похожие

Год написания: 2022

Автор: Белова Людмила Борисовна

Цигун-медитации «Покоя и расслабления» состоят из 19 маленьких и больших медитаций. Все медитации универсальные, они помогут успокоиться, расслабиться, восстановить здоровье и силы, укрепить энергетическую систему, очистить тело от всего, что болит и беспокоит. Предложенные медитации просты, понятны и эффективны. Выполнить их может любой человек, независимо от возраста и заболеваний. Украшают медитации китайская поэзия, легенды, исторические эссе.

Возрастные ограничения: 10+

Композитор: Дмитрий Рыков
Исполнитель: Людмила Белова
Время звучания: 02 ч. 10 мин.

Год написания: 2020

Автор: Белова Людмила Борисовна

В аудиокниге вы услышите о древней системе цигун. Предложенные упражнения не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Несмотря на простоту в исполнении, подарят чудодейственный оздоровительный и омолаживающий эффект.
Исцеляющие упражнения цигун: массаж, дыхание и движения, помогут очистить организм от болезней и шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы и работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, освоить несложные методы самопомощи.
Вы готовы к переменам, которые сможете осуществить, сделав шаг к здоровью с помощью упражнений цигун? Восток учит: «Приди и узнай сам». Прослушав аудиокнигу, выполните предложенные упражнения, чтобы на практике убедиться не только в их целебной силе, но и в том, что цигун «один из лучших способов оздоровления в современном мире».
Аудиокнига будет полезна всем, кто хочет познакомиться или уже знаком с системой цигун.

Возрастные ограничения: 12 +

Исполнитель: Людмила Белова
Время звучания: 07 ч. 12 мин.



Год написания: 2020

Автор: Белова Людмила Борисовна

Аудиокнига поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений, которые помогут «повернуть колесо старения вспять», обрести «долгую жизнь без болезней и старости». Из всего древнего наследия отобраны самые эффективные и универсальные упражнения (массаж, дыхание и движения), которые прошли проверку практикой в клубе здоровья «Белый Журавль». Вниманию слушателей будут предложены тексты из Мавандуйских шелковых свитков эпохи Хань, советы китайской медицины по правильному и умеренному питанию, лечебным и съедобным растениям. Текст аудиокниги дополняют небольшие сюжеты, связанные с цигун: достоверные факты китайской истории, философии и медицины, реальные люди, которые жили во времена «высокой древности», помогали развитию и становлению цигун, поэтические цитаты из «шелковых свитков». Украсят книгу строки легендарного поэта эпохи Хань - Цао Чжи. Каждый слушатель обязательно найдет для себя на страницах аудиокниги много интересного, полезного и необычного. Изучать цигун можно с любой главы книги. Итак, слушаем и занимаемся.


Возрастные ограничения: 12+

Исполнитель: Людмила Белова
Время звучания: 04 ч. 47 мин.

Год написания: 2017

Автор: Белова Людмила Борисовна

Аудиокнигу подготовила и озвучила автор программы Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, автор многих публикаций и книг об оздоровительной системе цигун.
Простые упражнения с высоким оздоровительным эффектом подарят силы, здоровье и хорошее настроение, подойдут для всех, независимо от возраста и заболеваний. Каждодневные занятия улучшают самочувствие, сон, устраняют усталость, нервозность, нормализуют давление, вес, очищают тело от болезней, укрепляют мышцы, кости и сосуды. Расслабляющая музыка и чарующий голос автора легко помогут вам справиться с упражнениями и рекомендациями.

Возрастные ограничения: 12+

Исполнитель: Людмила Белова
Время звучания: 01 ч. 08 мин.
 

Год написания: 2014

Цель пособия — сформировать у иностранных студентов-медиков навыки профессиональной речи, подготовить их к устному общению с больным, к записи субъективных и объективных данных о больном в медицинскую карту стационарного больного. Специальные тексты составлены на базе учебников по медицине. Итоговое контрольное задание позволяет систематизировать и обобщить полученные знания и сформированные умения. Продолжение работы над профессиональной речью — в пособии «Диалог врача с больным».

Год написания: 2014

Данное пособие является продолжением книги «Подготовка к клинической практике. Пособие по русскому языку для иностранных студентов-медиков» этого же автора. Содержит материал, необходимый для практической работы студентов-медиков.
Цель его — помочь студенту, практикующему в больнице, научиться вести профессиональный диалог с больным, оформлять результаты расспроса в медицинской карте, работать с этим материалом в условиях стационара.
Предназначено для студентов-иностранцев, обучающихся на лечебных факультетах медицинских вузов России.

Год написания: 2012

Настоящее пособие предназначено для иностранных студентов, изучающих русский язык, имеющих базовую подготовку по русскому языку (B1). Цель издания — обучить иностранных студентов сбору анамнеза и оформлению истории болезни. Пособие предназначено для иностранных студентов 2-го курса, обучающихся в медицинских вузах России.

Год написания: 2014

Учебное пособие предназначено для иностранных студентов I курса медицинских вузов. Цель пособия — развитие лексико-грамматических навыков на материале устной и письменной (чтение) профессиональной речи, позволяющее ускорить адаптацию студентов-иностранцев в учебном процессе.

Год написания: 2011

Пособие по развитию речи для зарубежных учебных заведений по подготовке пожарных, спасателей, сотрудников МЧС, работающих с русскоговорящими пострадавшими, а также для сотрудников службы спасения в многонациональных коллективах с рабочим языком русским. Уровень А2 и выше.

Год написания: 2016

«Болезнь как метафора» (1978) – эссе Сьюзен Сонтаг, в котором она пытается демистифицировать рак, разоблачая мифы и метафоры, окружающие эту болезнь. Темой работы является не физическая боль как таковая, а использование болезни в качестве фигуры речи. Сонтаг утверждает, что рак не является ни проклятием, ни наказанием; это просто заболевание (которое возможно излечить). Спустя десять лет, со вспышкой новой стигматизированной болезни, изобилующей мистификациями и карательными метафорами, появилось продолжение к «Болезни…» – «СПИД и его метафоры» (1989) – эссе, расширяющее поле исследования до пандемии СПИДа. В настоящей книге представлены обе работы, в которых Сонтаг показывает, что «болезнь не метафора и что самый честный подход к болезни, а также наиболее “здоровый” способ болеть – это попытаться полностью отказаться от метафорического мышления».